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            鞋跟知識

            長期穿鞋踩鞋跟對足型的影響

            作者:鞋跟專家日期:2020-01-08 20:30:00閱讀:600  次

            隨著社會的發展,時尚元素的興起,高跟鞋成了現代女性 和時尚的代名詞,是女性生活中不可缺少的一部分。根據鞋跟 高度不同,可將高跟鞋分為低跟鞋( 1 – 3cm) 、中跟鞋( 4 – 7cm) 和高跟鞋( 高于 7cm) 。穿鞋踩鞋跟不僅能充分展示女性的獨特魅力,還能滿足矮個女生的心理需求,更能使女性成熟的生理曲線展露無疑,這也使得部分女性對于穿鞋踩鞋跟存在錯誤的 認識。當今,高跟鞋的高度不斷增加,其在給人以美感的同時,也給身體造成一定傷害,如扁平足、雞眼、拇外翻、踝關節扭傷、 膝關節炎、脊椎變形、腰背疼痛等。據統計,現代社會有72% 的成年女性穿高跟鞋,其中 39% 的女性每天穿著。我國從 1958 年開始有對高跟鞋研究的相關文章,從2000 年以后對于 穿鞋踩鞋跟的相關研究快速發展,主要通過生物力學進行研究。但是對于穿鞋踩鞋跟給女性身體帶來的直接和間接影響還沒有系統 的研究,且女性對于高跟鞋的依賴只增不減,因而有關高跟鞋 的研究一直是國內外相關學科關注的問題。

            長期穿鞋踩鞋跟對足型的影響

            一、對足弓的影響

            足弓是由足的跖骨、跗骨以及足部的關節、韌帶、肌腱按 一定的空間順序排列而成的凸向上方的弓形結構。它既可以 保護足底的神經血管等免受壓迫,又可以緩沖地面對人體的反 作用力,保護腦及內臟免受震蕩。孫欣等指出長期穿著高跟 鞋可使維持足弓穩定的骨性結構及韌帶、肌腱等發生改變,進而可能導致足弓塌陷,發生獲得性平足癥的可能性。確實, 長期穿著穿鞋踩鞋跟會影響足部骨的排列和損傷足外在肌,使足內 側縱弓及橫弓形態改變,出現勞損,進而塌陷,這與長期穿著高 跟鞋引起的高足弓一起引發獲得性平足。

            二、對足底壓力的影響

            隨著高跟鞋樣式日漸繁多,其對足底造成的壓力也不盡 相同。冉美玲等指出穿著 3cm、5cm、7cm 粗跟高跟鞋在拇趾、 跖趾內側和中部、足跟內側區域的壓強時間積分均為最小或較小,而穿著高跟鞋過程中拇趾、跖趾內側和足跟內側區域為足底主要負重區域,高 7cm 時前掌受力顯著增加,使腳趾和跖趾區域承受的壓力過大,易引起雞眼和胼胝( 俗稱老繭) 等足部病變。前掌壓力中心值隨著鞋跟高度的增加而增加,在鞋跟低于 5. 5cm 時,其差異并不明顯,超過 5. 5cm 后,前掌壓力中心所受的壓力開始劇烈增加,粗跟較細跟更能減少前足壓強,防水臺可改善穿鞋踩鞋跟的舒適性。楊璐銘等指出在連 續穿著高跟鞋 6 – 8h( 小時) 期間,后跟部位壓力、后跟內側和

              

            外側部位壓強均呈現出增大的變化,與連續穿著 0 – 6h 期間壓 力和壓強減小的趨勢相反。LAN – YUEN GUO 等指出穿著 細跟高跟鞋對足底前內側壓力更高,且當步速增加時,足底前內側區域周圍的壓力增加。孫東等指出不論受試女性是否 正在經歷前后或內側方向的擾動,穿鞋踩鞋跟都會改變足中心壓力的平均位置向足前內側區,導致應對突然擾動的耐受性較差。顧耀東等發現輕度拇外翻受試者在行走期間大腳趾區 域的峰值壓力更高,當鞋跟高度增加時,負荷轉移至前腳內側, 與赤腳情況相比,輕度拇外翻者大腳趾區域受到的影響更大。王海軍等指出胖女青年穿著高跟鞋時足底承受的最 大峰值壓力,由穿著平底鞋時的足跟內側和外側轉變為第 2、3

              

            跖骨和足跟內側,且隨著鞋跟高度的增加,足跟內側區和外側 區的峰值壓力逐漸減少,第 2、3 跖骨和足跟內側的峰值壓力逐 漸增大。周嘉駿指出跖間組織應力隨著鞋跟的增加明顯增 加,且在穿高跟鞋行走時,鞋面橫向擠壓導致前足第 3、4 跖間 組織受力最大。此外,鞋的結構、磨損程度等對足底壓力也有一定影響。呂曉彤通過實驗得出非蜂窩狀硅膠鞋墊較蜂窩 狀硅膠墊相比,第 4 – 5 跖骨區( M4 – 5) 內各指標( 峰值壓力、 峰值壓強、接觸面積、沖量) 都明顯的減小。足能反應人體的健康狀況,因此要保持足部的健康。

            三、對女性趾甲真菌病的影響

            趾甲真菌病是穿著高跟鞋的病癥之一。陸富永通過花費 12 年的時間對臨床上 138 例女性趾甲真菌病患者進行觀察, 得出女性一年中穿鞋踩鞋跟總時間越長,趾甲真菌病的發病機會 越大,受損害趾甲越多,病甲受損也越嚴重,且趾甲真菌病以遠 端甲下型多見。對于該病的影響還有待于進一步研究。

            四、拇外翻

            拇外翻是女性長期穿鞋踩鞋跟的典型癥狀,拇外翻畸形 的腳可能會刺激拇趾周圍的皮膚,行走時造成疼痛,并可能造 成大腳趾移向其他腳趾。吳劍等得出青少年女性長期穿著 高跟鞋,使第一跖趾關節的內側韌帶被拉長,外側韌帶收縮,拇 趾偏向外側,在屈肌腱的作用下第 1 跖骨發生轉位,使拇外展肌起屈肌作用,引起近節趾骨旋轉,拇趾失衡,第 1 跖骨偏向內 側,形成拇外翻位置,繼而在跖骨頭內側形成骨贅。張妍等 指出拇外翻與高跟鞋的穿著時間和頻率有關系,但尚無確切研 究表明拇外翻是由年齡和鞋跟高度共同造成的。穿著尖頭高跟鞋導致腳趾受壓,影響附著于拇趾的肌肉,使拇趾向其余腳趾移動,進而產生拇外翻。

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